OPPDATERING
29. september 2026
Apple og American Academy of Pediatrics lanserer en ny veiledning for å hjelpe familier med å skape sunne digitale vaner
I samarbeid med American Academy of Pediatrics (AAP) lanserte Apple i dag en ny veiledning for familier som ønsker å gi barna sunne digitale vaner, slik at skjermtid balanseres med søvn, trening, skolearbeid og tid med venner og familie. AAPs ekspertveiledning har blitt tilpasset Apples nye foreldrekontroller i «Building Healthy Digital Habits: A Guide for Families».
«Hver familie bruker teknologi på sin egen måte», sier Dr. Sumbul Desai, lege og ansvarlig for helse og trening i Apple. «Derfor ønsket vi å kombinere pålitelig veiledning fra American Academy of Pediatrics med verktøyene som er innebygd i produktene våre. Funksjonene er utviklet for å kunne tilpasses forskjellige familier og barn på ulike utviklingsstadier, og foreldre får et nyttig utgangspunkt som de kan justere til de finner den løsningen som fungerer best. Vi håper at denne veiledningen vil bidra til å gjøre det enklere å ha samtaler om temaet, og at familier får ressursene de trenger til å sette retningslinjene ut i livet, justere tilnærmingen etter hvert som barna blir eldre, og hjelpe dem med å utvikle sunne digitale vaner som blir en del av hverdagen.»
Veiledningen hjelper familier gjennom seks trinn:
- Start en samtale om skjermtid og få tips til hvordan du som forelder kan ta opp temaet og sette forventninger som får barnet til å føle seg inkludert.
- Opprett en barnekonto for å aktivere aldersbaserte sikkerhetsfunksjoner og få tilgang til foreldrekontroller for å administrere barnets brukeropplevelse.
- Angi sikkerhetsinnstillinger for nettsteder og apper, som Spør om kjøp og Spør om navigering på nettsted, slik at familien kan se gjennom nye apper og nettsteder sammen.
- Bli enige om en plan for bruk av enhetene med tidskvoter og tidsplaner som balanserer tid på nettet med søvn, skolearbeid, fysisk aktivitet og tid med venner og familie.
- Administrer kommunikasjon – du som forelder bestemmer hvem barnet kan kommunisere med. I tillegg er kommunikasjonssikkerhet aktivert som standard for alle brukere under 18 år, slik at barn blir beskyttet mot å se og dele sensitivt innhold.
- Gjør det til en vane å snakke med barna når de blir eldre, og få råd om hvordan familiens plan kan justeres over tid.
Du finner også mer detaljert informasjon om APPs retningslinjer for skjermtid sortert etter aldersgruppe, fra spedbarn til tenåringer, slik at familier kan ta informerte valg om mediebruk.
«Fokuset vårt i American Academy of Pediatrics er å gi barneleger og familier forskningsbasert veiledning som gjør det enklere å ta velbegrunnede valg i alle stadier av et barns liv, inkludert å utvikle sunne digitale vaner», sier Mark Del Monte, administrerende direktør i American Academy of Pediatrics. «Vi er stolte over å samarbeide med Apple for å gi flere tilgang til vår Family Media Plan, slik at foreldre kan etablere gode rutiner som fremmer balanse, trygghet og sunn utvikling. Vi vet at alle foreldre ønsker å hjelpe barna sine med å begrense bruk av skjermer og sosiale medier, og dette samarbeidet vil gi dem enda mer hjelp på veien.»
Les mer om Apples sikkerhetsfunksjoner for barn.
Tilgjengelighet
Nye funksjoner er tilgjengelige nå med Skjermtid-oppdateringen i iOS 27, iPadOS 27 og macOS 27. Alle enheter i en Familiedeling-gruppe må være oppdatert til iOS 27, iPadOS 27, macOS 27, watchOS 27 eller visionOS 27 for å kunne bruke Skjermtid-oppdateringene. Enkelte funksjoner er kanskje ikke tilgjengelige i alle regioner, på alle språk eller på alle modeller. Du finner mer informasjon om tilgjengelighet på apple.com.
Del artikkel
Media
-
Teksten i denne artikkelen